Zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe to grupa problemów, w których lęk pojawia się zbyt często, jest zbyt silny albo utrzymuje się mimo braku realnego zagrożenia. Każdy człowiek odczuwa lęk w trudnych sytuacjach, ale w zaburzeniach lękowych staje się on przewlekły, męczący i trudny do opanowania. Pacjent może mieć wrażenie, że „ciągle coś jest nie tak”, nawet jeśli obiektywnie nie dzieje się nic alarmującego.

Do najczęstszych objawów zaburzeń lękowych należą:

• stałe zamartwianie się
• poczucie napięcia i wewnętrznego niepokoju
• trudność z rozluźnieniem się
• kołatanie serca
• duszność lub uczucie „ścisku” w klatce piersiowej
• drżenie, potliwość, suchość w ustach
• zawroty głowy
• problemy ze snem
• trudność z koncentracją
• unikanie sytuacji, które wywołują lęk
• uczucie, że coś złego może się zaraz wydarzyć

W praktyce zaburzenia lękowe mogą przyjmować różne formy. U części osób dominuje uogólniony lęk, czyli przewlekłe martwienie się wieloma sprawami naraz. U innych występują napady paniki, które pojawiają się nagle i są bardzo intensywne. Niektórzy pacjenci mają lęk związany z konkretnymi sytuacjami, np. wyjściem z domu, jazdą samochodem, wystąpieniami publicznymi albo kontaktami społecznymi.

Warto wiedzieć, że lęk może być także „ukryty” pod objawami somatycznymi. Pacjent często trafia najpierw do internisty, kardiologa czy neurologa, ponieważ odczuwa:

• kołatanie serca
• napięcie mięśni
• ucisk w klatce piersiowej
• drżenie rąk
• problemy żołądkowe
• trudności z oddychaniem

Dopiero po wykluczeniu innych przyczyn okazuje się, że źródłem dolegliwości są zaburzenia lękowe. Dlatego tak ważna jest konsultacja psychiatryczna, która pozwala uporządkować objawy i spojrzeć na problem całościowo.

Podczas wizyty psychiatra ocenia:

• od kiedy występują objawy
• jak często się pojawiają
• czy są związane z konkretnymi sytuacjami
• czy pacjent unika pewnych miejsc lub czynności
• jak wygląda sen i funkcjonowanie w dzień
• czy występują napady paniki
• czy współistnieją objawy depresyjne
• jakie jest dotychczasowe leczenie i reakcja na nie

W Clinic Derm w Bydgoszczy stawiamy na spokojną, dyskretną i uważną konsultację. Dla wielu osób już samo nazwanie problemu i zrozumienie mechanizmu lęku jest dużą ulgą. Jeśli czujesz, że napięcie psychiczne zaczyna dominować w Twoim życiu, warto nie odkładać wizyty.

Leczenie zaburzeń lękowych zależy od rodzaju objawów, ich nasilenia i tego, jak bardzo wpływają one na codzienne funkcjonowanie. W Clinic Derm w Bydgoszczy psychiatra po dokładnej ocenie może zaproponować indywidualny plan postępowania, którego celem jest zmniejszenie lęku, poprawa jakości życia i odzyskanie równowagi.

Najczęściej stosowane elementy leczenia to:

• Konsultacja psychiatryczna i rozpoznanie
  To pierwszy krok, który pozwala określić rodzaj lęku, odróżnić go od innych zaburzeń i ustalić dalsze postępowanie.
• Farmakoterapia
  W zależności od obrazu klinicznego lekarz może zalecić leki zmniejszające napięcie i objawy lęku. Dobór preparatu zależy od sytuacji pacjenta, tolerancji leczenia i współistniejących problemów zdrowotnych.
• Psychoterapia
  U wielu pacjentów bardzo ważnym elementem leczenia jest psychoterapia, szczególnie poznawczo-behawioralna. Pomaga ona zrozumieć mechanizm lęku, ograniczyć unikanie i stopniowo odzyskiwać swobodę funkcjonowania.
• Edukacja pacjenta
  Dobre zrozumienie objawów często zmniejsza ich intensywność. Pacjent dowiaduje się, że objawy fizyczne mogą wynikać z lęku i nie oznaczają automatycznie poważnej choroby somatycznej.
• Kontrola efektów leczenia
  Psychiatra ocenia, czy objawy ustępują, czy potrzebne są zmiany w terapii oraz czy pacjent dobrze toleruje leczenie.

W codziennym życiu osoby z zaburzeniami lękowymi często starają się „przeczekać” objawy albo maskują je przed otoczeniem. Niestety takie postępowanie zwykle nie rozwiązuje problemu. Czasem dochodzi do ograniczania aktywności, rezygnacji z podróży, spotkań czy pracy, ponieważ lęk zaczyna dyktować rytm dnia.

W procesie leczenia ważne są również:

• regularny rytm snu i odpoczynku
• ograniczenie nadmiaru kofeiny i alkoholu
• stopniowy powrót do aktywności
• nauka technik radzenia sobie ze stresem
• wsparcie bliskich
• cierpliwość, bo poprawa zwykle następuje stopniowo

W Centrum Medycznym Clinic Derm przy ul. Kołobrzeskiej 15 w Bydgoszczy pomagamy pacjentom przejść przez pierwszy etap diagnozy i leczenia w spokojnych warunkach. Jeśli lęk powoduje unikanie ludzi, miejsc lub obowiązków, warto zgłosić się po pomoc wcześniej, zanim objawy zaczną się utrwalać.